어느 날부터인가 우리 아기가 밤마다 자지러지게 울고 보채기 시작했습니다. 처음에는 그저 힘든 투정인가 싶었는데, 가만 보니 배가 불편해 보이는 모습이더라고요. 오늘은 신생아 배앓이 마사지에 대해 이야기해볼까 합니다.
신생아 배앓이, 왜 생기는 걸까요?
신생아 배앓이는 참 흔한 일이라고들 하지만, 막상 겪어보면 부모 마음은 정말 타들어갑니다.
아기가 밤새도록 울음을 그치지 않는데, 어디가 아픈 건지 알 수 없으니 답답하기만 하죠.
보통은 아기의 소화기관이 아직 미숙해서 생기는 경우가 많다고 해요.
먹은 모유나 분유가 제대로 소화되지 못하고 장에 가스가 차면서 배가 불편해지는 건데, 어른들도 배에 가스 차면 얼마나 힘든지 생각해 보면 아기들은 오죽할까 싶습니다.
주변 지인 중 한 분은 아기가 밤마다 배앓이로 너무 힘들어해서 병원을 몇 군데나 다녔다고 하더라고요.
의사 선생님도 딱히 큰 병은 아니고 시간이 약이라고 했다는 말에 더 속상했다고 합니다.
아기들은 자신의 불편함을 울음으로밖에 표현할 수 없으니, 부모가 잘 관찰해서 어떤 부분이 문제인지 알아내는 게 중요해요.
신생아 배앓이 마사지, 어떻게 해야 효과적일까요?
그럼 우리 아기를 위해 신생아 배앓이 마사지는 어떻게 해주는 게 좋을까요?
제가 직접 해보니 몇 가지 요령이 있더라고요.
우선 아기가 편안하고 안정된 상태일 때, 수유 후 바로보다는 30분에서 1시간 정도 지나서 하는 것이 좋습니다.
따뜻한 손으로 배를 부드럽게 쓰다듬어 주는 것만으로도 아기는 안정감을 느낍니다.
흔히 알려진 ‘I LOVE U’ 마사지가 참 도움이 많이 되는데, 아기 배꼽을 중심으로 왼쪽에서 아래로 ‘I’자를 그리듯이, 그다음 ‘L’자를 그리듯이, 마지막으로 ‘U’자를 그리듯이 부드럽게 쓸어내려 주는 방식입니다.
이때 너무 강하게 누르지 않고, 아기가 편안해하는 압력으로 해주는 것이 중요해요.
또 아기 다리를 잡고 자전거 타듯이 움직여주는 ‘자전거 운동’도 장 운동을 활발하게 해줘서 가스 배출에 도움이 많이 됩니다.
실제로 해보니까 처음에는 아기가 낯설어할 수도 있는데, 꾸준히 해주면 아기도 익숙해지고 저도 손에 익어서 훨씬 자연스러워지더군요.
여기서 주의할 점이 하나 있습니다.
아기가 울거나 보채기 시작하면 즉시 멈추고 아기를 안아주세요.
억지로 마사지를 계속하는 것은 오히려 아기에게 스트레스가 될 수 있습니다.
서울아산병원 의학정보에 따르면 아기 마사지는 정서적 안정감과 소화기능 개선에 도움이 된다고 합니다.
이런 정보를 보면 마사지가 단순히 배를 문지르는 것을 넘어 아기에게 얼마나 중요한지 다시 한번 생각하게 됩니다.
마사지 외에 배앓이를 줄이는 생활 속 팁
신생아 배앓이 마사지도 중요하지만, 일상생활에서 배앓이를 줄이는 다른 방법들도 함께 병행하면 좋습니다.
무엇보다 수유 후 트림을 꼭 시켜주는 것이 중요해요.
아기가 젖이나 분유를 먹을 때 공기를 같이 삼키는 경우가 많아서, 이 공기가 배에 차서 불편함을 유발할 수 있거든요.
트림을 시킬 때는 아기를 어깨에 기대거나 무릎에 앉혀서 등을 부드럽게 쓸어주거나 토닥여주면 됩니다.
그리고 수유 자세도 중요하다고 하네요.
아기가 젖병을 물 때 공기를 덜 삼키도록 젖병을 비스듬히 세워서 젖꼭지에 우유가 가득 차게 하는 것이 좋습니다.
젖병의 종류를 바꿔보는 것도 방법이 될 수 있다고 해요.
제 친구 아기는 특정 젖병을 쓰다가 배앓이가 심해져서 다른 종류로 바꾸고 나서 훨씬 나아졌다고 하더라고요.
따뜻한 수건을 아기 배에 올려주거나 따뜻한 물에 목욕시키는 것도 아기 배를 편안하게 해주는 데 도움이 됩니다.
이런 사소해 보이는 노력들이 모여 우리 아기가 밤새 편안하게 잠들 수 있는 환경을 만들어주는 거죠.
작은 변화들이 아기에게는 큰 위안이 될 수 있다는 걸 직접 경험해보면 알게 됩니다.
FAQ
Q1: 신생아 배앓이 마사지는 언제까지 해주는 게 좋나요?
A1: 보통 신생아 배앓이는 생후 3~4개월이 지나면서 자연스럽게 줄어드는 경향이 있습니다. 마사지는 아기가 불편해하지 않는다면 계속 해줘도 괜찮지만, 아기의 성장과 함께 필요성은 점차 줄어들 수 있습니다.
Q2: 마사지 오일을 꼭 사용해야 하나요?
A2: 꼭 사용해야 하는 것은 아니지만, 아기 전용 마사지 오일이나 로션을 사용하면 마찰을 줄여 아기 피부를 보호하고 부드러운 마사지를 할 수 있습니다. 이때 아기에게 자극이 없는 순한 제품을 선택하는 것이 중요합니다.
Q3: 마사지를 해도 아기가 계속 울면 어떻게 해야 하나요?
A3: 마사지 후에도 아기가 계속 심하게 울거나 열, 구토 등의 다른 증상을 보인다면 소아청소년과 전문의와 상담하는 것이 가장 좋습니다. 배앓이가 아닌 다른 원인으로 아기가 불편해할 수도 있으니 전문가의 진찰을 받는 것이 안전합니다.
